Anonim

עזרה ראשונה

עזרה ראשונה

התערבות חירום אצל ילדים

כוויות שמש אצל ילדים פריחה מחיתול פרכוסים של שוחק הילד שלא ישן גישה אסתמה חריפה טראומה בשיניים פגיעת ראש
  • כוויות שמש אצל הילד
  • פריחה מחיתולים
  • פרכוסים מבנוי
  • הילד שלא ישן
    • מה לעשות כדי לפתח יחס שינה טוב
    • כיצד לטפל בהפרעות שינה
    • איזושהי התנהגות טובה
  • גישה אסתמה חריפה
  • טראומה דנטלית
  • פגיעת ראש

הילד שלא ישן

"הפרעות שינה" נפוצות מאוד בילדותן ויוצרות אי נוחות משמעותית להורים. ההערכה היא שלפחות 25% מהילדים עשויים לסבול מהפרעת שינה בזמנים שונים מילדות ועד גיל ההתבגרות. ברוב המקרים מדובר בהפרעה של "פיתרון עצמי", אך לעיתים היא יכולה להימשך, ולגרום להפרעות רגשיות והתנהגותיות בגיל בית הספר ובגיל ההתבגרות. השפעת ההפרעה מועצמת בגלל ההשפעה שהיא גורמת על איכות השינה של ההורים וקצבם. נדודי שינה אינפנטיליים הם הפרעת השינה בה ההורים מתייעצים עם רופא הילדים בתדירות גבוהה יותר, בדרך כלל מכיוון שהם מוטרדים עמוק מהבעיה ואינם יודעים כיצד להתמודד איתה.

חשוב שנקרא מוקדם הפרעות שינה משניות, כלומר קשור לסיבה מסוימת: מחלות כרוניות, דום נשימה מגורמים חסימתיים של דרכי הנשימה העליונות (למשל, אדנואידים גדולים) וכו '. הסרת הגורם אמורה לפתור את הפרעת השינה.

עם זאת, במקרים רבים של נדודי שינה בילדים אין סיבה מוכרת (הפרעות ראשוניות) ולעתים קרובות הם תוצאה של מעגל התנהגות מרושע שמתרחש בין ההורים לילד בששת עד תשעה החודשים הראשונים לחייו, ואחר כך היא שומרת. ישנם למעשה הבדלים עמוקים בין תינוק סיעודי למשנהו בכל הקשור למקצב שינה. עם זאת, ישנם הורים רבים שאינם מודעים לווריאציות הפיזיולוגיות של שנת התינוק, כלומר, הם אינם יודעים כמה שעות ילד ישן, איזה סוג שינה יש להם (רצוף, עם הפרעות), והם אינם מבינים עד כמה עמוק התנהגותם יכולה לשקף בדרך לישון את התינוק.

חזור לתפריט


מה לעשות כדי לפתח יחס שינה טוב

לאור המספר הגבוה של ההתעוררות הפיזיולוגית הקטנה, יש להניח את התינוקות מנומנם אך עדיין ערים כדי לפתח את היכולת ל"נוחות עצמית "ולהימנע מתלות בנוכחות הורה כאשר הם מתעוררים. בנסיבות אלה הילד יוכל להירדם מיד, לשחק קצת ואז לישון או לפנות לתשומת לב ההורים בצרחות או בבכי. על ההורה לא להתערב, או אם הוא מתערב, לא צריך לאסוף את הילד, אלא רק לגרום לו להרגיש את נוכחותו המרגיעה. אם ההורה לא מתנגד לקריאות הילד ומתרגל להירדם בזרועותיו, הוא מערסל אותו, שותה ו / או אוכל, בהכרח הילד, במקרה של ההתעוררות הקצרה בסוף כל מחזור שינה, יזדקק לאותה הדבר. התערבויות בכדי לחזור לישון. כתוצאה מכך יש "בכי לילילי המותנים" על ידי ההרגל להיות מוחזק בזרועותיך, להאכיל אותם, להיסחף ללטבי, ללטף ולהתבדר או להאכיל שוב ושוב בלילה כדי להיות מסוגלים לחזור לישון.

חזור לתפריט


כיצד לטפל בהפרעות שינה

הטיפול בנדודי שינה בילדים ראשוניים מורכב בעיקר מהתערבות התנהגותית. ההורים מקבלים הנחיות להימנע מהתערבות בכל קריאה של הילד, עם מסלול פחות או יותר הדרגתי של "גמילה" מההרגלים הרעים שהתעוררו. בשיטת "הכחדת ההפרעה ההדרגתית" הילד מוכן לישון מנומנם אך עדיין ער וההורים עוזבים את החדר כשהילד רגוע; אם התינוק בוכה, עליהם להמתין מספר דקות לפני שהוא יחזור לחדר ולהרגיש את נוכחותו המרגיעה מבלי לקחת אותו בזרועותיהם. מלילה ללילה ההורה יגיב לשיחות התינוק במרווחי זמן ארוכים יותר. כבר לאחר מספר לילות בדרך כלל נצפה שיפור מסוים, ובשלב מסוים הילד יתחיל להירדם שוב ללא עזרת הוריו. יש גם שיטת הכחדה של ההפרעה הרדיקלית ביותר בה הורים, מרגע מסוים, מתעלמים באופן שיטתי משיחותיו של התינוק, ומאפשרים להם להירדם לאחר בכי במשך תקופה ארוכה מאוד. לא משנה מה הדרך שתבחר, חייבת להיות הרמוניה של מטרה לא רק בין ההורים אלא בין כל אלה המטפלים בילד. לאמיתו של דבר, חשוב להיות מודעים לכך שדרוש קביעות בעקבות תוכנית חינוך התנהגותי מחדש, והילד היה מבולבל ומפוחד מדרך הלהקה, העשויה מערבים שבהם הוא נותר לבכות עד כדי תשישות, ושל אחרים שבהם הוא נמצא מרימה שוב מיד. אם אינכם משוכנעים מספיק מהתכנית או אם אתם מודעים לכך שאינכם מסוגלים להתנגד לשיחות עדיף לעשות סיבה לבעיה ולא להתייאש אם אינכם מסוגלים להתנגד לבכי התינוק, זכרו תמיד שמדובר ב הפרעה חולפת, שנועדה ברוב המקרים להפסיק עם הגיל, ומנסה לקבל / לסבול את המטרד.

חזור לתפריט


איזושהי התנהגות טובה

כמה דברים שעל ההורים לעשות כדי לעודד היגיינת שינה טובה:

  • ליצור דפוסי שינה קבועים;
  • לבסס הרגלים מתאימים: ילדים צריכים לישון מגיל צעיר במצב של דממה ופנומרה או חשוך. תינוק שרגיל לישון במטבח או בסלון ואשר במהלך ההתעוררות הקצרה מוצא את עצמו שקוע ברעשים מוכרים ובסביבה מוארת, יתקשה לקבל את שתיקת החושך והחושך;
  • להניח את הילד למיטה כשהוא ישנוני אך עדיין ער;
  • לעזוב את החדר לפני שהילד נרדם כדי שיוכל לרכוש את היכולת להירדם גם כשההורה אינו נוכח;
  • אל תנדנד אותו או תהלוך אותו בכיסא גלגלים;
  • אל תיקח את זה לטיול ברכב;
  • למנוע ממנה להירדם לאכול, לשתות תה צמחים, לגעת בשיער של ההורה, במיטה הלטבית של אמה ואבא, אחרת היא תצטרך את אותם טקסים ששימשו בערב כדי להתעורר בלילה כדי לחזור לישון;
  • במהלך הלילה, אלא אם כן מדובר בתינוק בחודשי החיים הראשונים, אל תציע אוכל ושתייה;
  • אל תעשה את מצב התרגשות של הילד, ייאוש ברור, אל תדאג ותתלונן לפניו בזמן שהוא בוכה.

מה אם אתה לא מסוגל לעשות את כל זה?

זה לא כל כך ברור שההורים מסוגלים ליישם את כל האמצעים הללו ולכן טיפול התנהגותי בלבד יכול להצליח. רבים פשוט לא יכולים לעמוד בפני בכי ממושך של התינוק ונאבקים בכדי ליצור שגרת ערב נכונה ושיטות נרדמות טובות.

לעיתים קרובות קורה שהורים אלה מבקשים מרופא הילדים תרופות שיעזרו להם לישון טוב יותר. התרופה נתפסת על ידי חלק מההורים כפתרון המהיר והנוח ביותר לפיתרון הבעיה. עם זאת, יש לקחת בחשבון כי אין תרופה יעילה ובטוחה באמת שתגרום לילדים לישון, כמובן שלא כולל הרגעה וכדורי שינה שאינם מקובלים על גיל. ניאפרזין (נופרון) משמש הרבה, אנטיהיסטמין המשרה ישנוניות מסוימת כתופעת לוואי (גם למוצר זה אין הוכחה מסוימת ליעילות ובטיחות).

כמה צמחי מרפא כמו פסיפלורה, לימון, קמומיל, ולריאן (שלא ישתמשו תחת שלוש שנים) שימשו במשך אלפי שנים והמסורת הפופולרית מייחסת להם יעילות טובה, מבלי למצוא תופעות לוואי. רופא הילדים יחליט תמיד אם ומתי יש צורך לפנות למוצר המבוסס על צמחי מרפא (ממנו הוא מסוגל להעריך את האיכות) או לתרופה סינתטית לטיפול בנדודי שינה בילדים, על מנת לתמוך בהורים בתקופת חינוך הילד מחדש לשינה רגילה יותר, להביא להקלה על ידי מתן מדי פעם כמה לילות שינה למשפחה, כדי לענות על הצורך של הילד בשינה רגילה יותר. צמחי מרפא או תרופות מייצגים תמיכה משלימה לניסיונות לחינוך מחדש, שיכולים לעזור להורים לקבל טוב יותר את המחויבות החינוכית ואת עומס המתח שדרך ההתנהגות כרוכה בו.

חזור לתפריט